Makanan Penyembuh Haid yang Tak Teratur

 
Haid tidak teratur atau bisa dikenal dengan sebutan oligomenore merupakan masalah kewanitaan yang sering ditemui. Normalnya, wanita haid 11 hingga 13 kali dalam setahun. Namun, bagi yang mengidap haid tidak teratur hanya mengalami sekitar 6 sampai 7 kali dalam setahun.

Hal disebabkan oleh banyak faktor seperti stres, diet tak sehat, olahraga berat, kenaikan atau penurunan berat badan yang signifikan, merokok, penyalahgunaan alkohol, asupan kafein, obat-obatan, dan pil KB.
Meskipun demikian, laman Boldsky udah merangkum beberapa makanan yang bisa menyembuthkan haid tidak teratur tersebut seperti yang dilansir pada Selasa (13/1/2015):


1. Kayu Manis
Mengkonsumsi teh atau jus lemon yang ditambahkan kayu manis bisa memperbaiki siklus haid.

2. Jahe
Jahe memang berguna untuk mengurang rasa sakit ketika haid. Oleh karena itu, jahe baik untuk menyembuhan haid tidak teratur. Cukup meminum atau menambahkan jahe untuk bumbu makanan diet Anda.

3. Aloe Vera
Aloe vera berguna untuk mengatur hormon yang bertanggung jawab pada masa haid. Mengkonsumsi langsung atau membuat jus bisa mencara pilihan cara mengkonsumsinya.

4. Kunyit
Kunyit berguna untuk mengatur peredaran darah di rahim dan menyeimbangkan hormon. Oleh karena itu, kunyit bisa membantu mengatur siklus haid dan menghilangkan rasa nyeri haid.

5. Pepaya Mentah
Pepaya bekerja langsung pada rahim yang berguna untuk meningkatkan aliran darah ke rahim. Oleh karena itu, pepaya mentah cocok unutk menyembuhkan haid tidak teratur.


6. Biji Wijen
Kandungan minyak dalam biji wijen berguna untuk memproduksi dan menyeimbangkan hormon sehingga melancarkan siklus haid.

7. Jus Wortel
Wortel mengandung banyak nutrisi yang bisa mengatur siklus haid sehingga wortel cocok untuk menu diet.

8. Anggur
Anggur mengandung zat besi dan membantu mengatur siklus haid yang bisa menyebabkan anemia atau kekurangan darah.

9. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari ini memang baik untuk mengatasi anemia, gangguan pencernaan, dan flu. Ternyata, biji bunga matahari juga efektif untuk melancarkan siklus haid.

10. Jus Ketumbar
Ketumbar merupakan perangsang alami sheingga bisa mengurangi sekresi hormon. Ketumbar juga berkhasiat untuk mengatur siklus haid dan mengurangi rasa nyeri haid.

11. Pare
Mengonsumsi jus pare dua kali sehari cukup efeketif untuk mengobati haid yang tidak teratur.

5 Cara Alami Putihkan Gigi yang Kuning

 
Gigi kuning dapat terjadi karena sejumlah hal, seperti perawatan gigi yang tidak sehat, kebiasaan makan yang buruk hingga penuaan. Pada sejumlah individu, pemakaian obat-obat tertentu dapat membuat gigi jadi kuning.

Untuk putihkan gigi yang kuning, dianjurkan untuk dilakukan di dokter gigi. Sedangkan kunjungan ke dokter gigi minimal enam bulan sekali.

Di bawah ini ada 4 cara putihkan gigi yang kuning seperti dikutip Times of India, Jumat (16/1/2015)

1. Baking soda

Baking soda tidak hanya bekerja meringankan warna gigi, melainkan juga menghilangkan plak yang menempel di gigi. Campur setengah sendok teh baking soda dengan pasta gigi dan sikatlah dua kali dalam seminggu.

2. Jeruk nipis dan jeruk lemon

Lemon mengandung zat pemutih yang akan bekerja maksimal memutihkan gigi yang kuning. Anda dapat menggunakan kulit lemon, dan menggosoknya di gigi Anda lalu bilaskan. Atau kumurlah menggunakan perasan lemon yang dicampur air putih.

3. Apel

Beberapa ahli menyarankan mengonsumsi apel setiap hari untuk memutihkan gigi secara alami. Mengunyah apel sehari sama saja dengan membiarkan sifat asam pada apel bekerja di gigi Anda.

4. Berry

Apa pun jenis buah berry yang akan digunakan, potonglah sehalus mungkin dan dijadikan pasta, lalu tempelkan di gigi Anda.

5. Kulit jeruk

Kulit jeruk mengandung kalsium dan vitamin C yang dapat melawan bakteri dalam mulut. Kulit jeruk juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi yang kuning.

Urine Efektif Obati Jerawat di Wajah

 
Banyak yang menganggap urine itu kotor. Namun, urine ini bisa untuk mengobati masalah kulit. Pengobatan dengan [urine](/2144565 "") ini lebih hebat dibandingkan krim apapun.

Jerawat di wajah kerap membuat wanita merasa terganggu. Berbagai cara sudah dicoba seperti menggunakan tea tree oil dan serum. Tapi, tetap saja jerawat itu tak hilang dalam sekejap. Beranikah Anda mencoba mengoleskan urine sendiri ke wajah demi menghilangkan jerawat?

Salah satu penulis mengklaim, mengoleskan urine ke wajah sangat efektif untuk mengobati masalah kulit.

Dalam tulisan In Your Own Perfect Medicine karya Martha Christy menguraikan bukti ilmiah yang menjelaskan terapi urine atau urotherapi berawal di Mesir Kuno, China, dan India.

Christy mengatakan, urine memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Urine bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Menurut Christy, untuk mengobati jerawat, eksim, psoriasis, dan infeksi jamur, perlu mengoleskan enzim, vitamin, dan cairan yang kaya mineral.

Tak hanya untuk kulit, konsultan kesehatan gizi, menunjukkan bahwa minum air urine bisa meningkatkan kesehatan Anda.

Christy mengacu pada JW Amstrong yang berpuasa dengan urinenya sendiri dan air selama 45 hari dan merekomendasikan memijat diri dengan urine. Bahkan menggunakan urine untuk meneteskannya ke mata dan telinga.

Mandi Urine, lanjut Christy, juga bermanfaat. Ia mengacu pada wanita yang mandi urine pada abad ke-18 di Prancis. "Saya serius, urine itu seperti antiseptik," ujarnya seperti dikutip Mailonline, Rabu (21/1/2015).

Namun menurut Christy, urine tak dipromosikan dalam dunia kesehatan karena gratis.

Tren Campur Urine di Inggris

Penulis Telegraph, Rebecca Reid mengatakan, mencampur urine ke dalam krim wajahnya menjadi tren kesehatan di Inggris. Ia mengatakan, temannya diberitahu untuk menggunakannya sebagai topikal oleh orang di Ashram, India.

"Mereka awalnya mendorong kami mencampur beberapa urine kami ke pelembab yang kita bawa. Saya hanya memasukkannya ke Nivea saya. Dan itu sangat mengagumkan. Kulit saya begitu lembut," katanya.